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7. September 2010
Spoiler
Hey Leute
es gibt neue Spoiler und zwar von Camp Rock und so andere:
lg dama-rihanna =)
4 Kommentare:
Anonym
hat gesagt…
hoffentlich ist alles Gratis das Schleifen Kleid hat bestimmt was mit China zu tun xD
du wilst abnehmen und zwar so schnell wie möglich ? dann tuh dies:
1.esse wie gewohnt frühstück aber alles ohne butter !
2.Esse auch wie gewohnt dein mittag essen "aber" die hälfte deines essens. tipp: teile dein essen in 2 hälften auf eine hälfte isst du . die andere darfst du nicht essen.
3.Du darfst zwischen durch keine ausnahmen nehmen wie kuchen chips oder säfte mit zucker.
4. du hast keine lust sport zu machen oder zu joggen dann schalte dein fernseher oder Musicplayer an und mach musik auf.Tanze 10 minuten und ruhe dich 10 minuten trinke viel wasser und so geht das 1 stunde lang !
3. seit dem mittagessen her hast du bis zum abenessen nichts gegessen. Du machst beim abendessen dasselbe wie beim mittagessen du isst die hälfte also eine hand voll essen .
4.Du gehst spatzieren sitzt machst was du willst aber du darfst zwischen durch nichts essen! nur trinken!!!
und das 1woche lang :) ich habe 10 kg abgenommen ich bin 65 gewogen jetz bin ich 55kg . ich bin 14 jahre alt also ich empfehle das unter 12 jahren nicht .. warum ? weil sies nicht nötig haben
Der untere Spoiler ist bestimmt dann eine Kampagne mit ,,Die Schöne und das Biest". Hoffe die Kaffekannen und die Kerze und die Uhr stehen bald in meiner Suite :)
4 Kommentare:
hoffentlich ist alles Gratis
das Schleifen Kleid hat bestimmt
was mit China zu tun xD
du wilst abnehmen und zwar so schnell wie möglich ? dann tuh dies:
1.esse wie gewohnt frühstück aber alles ohne butter !
2.Esse auch wie gewohnt dein mittag essen "aber" die hälfte deines essens.
tipp: teile dein essen in 2 hälften auf eine hälfte isst du . die andere darfst du nicht essen.
3.Du darfst zwischen durch keine ausnahmen nehmen wie kuchen chips oder säfte mit zucker.
4. du hast keine lust sport zu machen oder zu joggen dann schalte dein fernseher oder Musicplayer an und mach musik auf.Tanze 10 minuten und ruhe dich 10 minuten trinke viel wasser und so geht das 1 stunde lang !
3. seit dem mittagessen her hast du bis zum abenessen nichts gegessen. Du machst beim abendessen dasselbe wie beim mittagessen du isst die hälfte also eine hand voll essen .
4.Du gehst spatzieren sitzt machst was du willst aber du darfst zwischen durch nichts essen! nur trinken!!!
und das 1woche lang :) ich habe 10 kg abgenommen ich bin 65 gewogen jetz bin ich 55kg . ich bin 14 jahre alt also ich empfehle das unter 12 jahren nicht .. warum ? weil sies nicht nötig haben
Was bedeutet Spoiler
Der untere Spoiler ist bestimmt dann eine Kampagne mit ,,Die Schöne und das Biest". Hoffe die Kaffekannen und die Kerze und die Uhr stehen bald in meiner Suite :)
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